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Terça-feira, 5 de Maio de 2009

Conheçe melhor o que comes...

Água: Sim deves beber bastante água, mas não bebas em excesso pois acabarás por ficar com a barriga demasiado inchada.

Peixe: Sabias que deves comer peixe gordo? Se não sabias ficaste a saber agora!

Carne: Deves comer carnes brancas como perú, galinha, etc, que são as mais saudáveis. Opta por não comer carnes vermelhas (porco, vaca, enchidos, etc)

Iogurte: Sempre que comeres iogurte deves acompanhá-lo de uma bolocha, pois só iogurte faz mal.

Cerveja (para quem bebe): Se beberes muita cerveja lembra-te é uma grande inimiga para quem quer uma barriguinha lisa!

Café: É bom! Mas em excesso faz aumentar o teu stress e stress a mais provoca-te inchaço.

Maça: É boa! Mas por incrivel que pareça uma maçã engorda muito mais se for comida sozinha. Por isso acompanha-a sempre juntamente com uma bolachinha, uma barra de cereais ou outra coisa que não seja calorica.

Chocolate Negro: É a melhor opcção pois não engorda tanto como o outro chocolate.

Molhos: Não ponhas molhos, pois eles ajudam imenso a engordar.

Legumes: SIM! Eles são bons e trazem-te várias vitaminas. Mas não comas só legumes. Porque comer algo sempre igual e sem nada faz mal.

Coca-Cola: A coca-cola faz muito mal, até ao teu figado, porque tem um ácido. Sabes como é a coca-cola antes de tu a beberes é? É uma pasta pegajenta cheia de açucar, é um género de caramelo um pouco derretido mas paganhento. E isso deve-te fazer repensar sobre beber ou não coca-cola.

Light's: Não acredites em coisas light's, por vezes esses produtos trazem mais gorduras que algo normal.

Sal: Não deves colocar em excesso. Coloca pouco porque assim faz melhor , em todos os aspectos. 

Leite: Ou magro ou meio gordo. Não optes pelo gordo.

Frutas enlatadas: Meia chávena de fruta enlatada contem 23gr de açucar. Logo não é muito saudável. Opta por fruta fresca.

In:xx

Publicado por Gloss Look (Webmiss) às 10:06
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De Débora a 5 de Maio de 2009 às 18:53
Olá gosto bastante do teu blog será que me podias fazer um post com o look braze mas um pouco mais "quentinho" do que normalmente apresetam
podias fazer 3 ou 4 looks
sff


De Gloss Look (Webmiss) a 5 de Maio de 2009 às 18:57
Claro que faço :)
Com muito gosto (:
Só não percebo porquê "quentinhos" se está a ficar calor :p

Mas faço-os na boa :)
Devo postá-los amanhã à noite :)
Beijinhos.



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