Quarta-feira, 27 de Agosto de 2008

Um bom Pequeno Almoço!

Agora que as aulas estão à porta vais precisar de mais energia para aguentares as aulas, os professores e para te divertires nos intervalos!!!

 

Nada melhor para ajudar como um bom pequeno almoço! Hidratos de carbono... vitaminas e proteínas.

 

Vê estas 3 sugestões para um pequeno almoço saudável!

 

 

Opção 1 


1 chávena de leite meio gordo (com ou sem café).
1 pão de mistura de trigo e centeio com manteiga.
1 salada de frutas frescas.

 

 

Opção 2


1 Sumo de laranja natural
1 tigela de flocos de cereais com leite meio-gordo
1 banana

 

 

Opção 3

 


1 iogurte
2 fatias de pão de forma (torradas) com manteiga
1 maça

 

Publicado por Gloss Look (Webmiss) às 19:25
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1 comentário:
De TuControlas a 27 de Agosto de 2008 às 20:26
Olá :)
Adorei este post e o blog está muito bem conseguido.
Será que podes divulgar o meu?
Beijinhos


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